지난해 봄부터 1년 가까이 하던 운동을 회사일에 육아에 블로그까지 병행하다보니 핑계 같지만 운동할 시간이 없어서 한동안 쉬고있습니다. 이제 내년이면 불혹인 나이를 바라보고 있어서 운동의 필요성은 충분히 인지하고 있지만 생각만큼 쉽지않은게 운동인것 같습니다.
운동을 그만둔 이유는 앞에서 말했던 시간의 부족도 있지만 사실 1년가까이 나름대로 혼자 운동을 해는데 특별한 변화를 느끼지 못한것도 한가지 이유인것 같습니다.
초보자인 제가 혼자 운동을 하다보니 정확히 어떤 운동을 해야할지 모르는것도 있고, 전문적이지 못하다보니 재미를 느끼지 못하게되어 그만두게 되었던것도 큰 이유 중 하나일 것입니다.
서론이 너무 길었네요. 오늘은 시설도 좋고, 전문가가 체계적으로 관리를 해는 강남 PT(퍼스널트레이닝) 이엠핏필라테스 후기를 전해드립니다.
전문가의 도움을 받아 건강한 몸 만들기
이번 주말부터 여름 휴가인데 들어갈 줄 모르는 뱃살 때문에 걱정입니다. 저처럼 이런 걱정 하시는 분들 많으시죠?
강남 대치동에 위치한 이엠핏필라테스는 체계적이고 퀄리티 있는 프로그램을 통하여 전문적인 운동 관리를 해주는 곳인데 몇가지 체험을 통하니 역시 운동은 혼자 시작하는게 아니라는 생각이 들게합니다.
프리미엄 1:1 PT (퍼스널트레이닝)를 통한 체계적인 관리를 지향하는 만큼 체성분 분석기인 인바디 측정과 체형분석기를 통하여 몸의 잘못된 정렬을 찾아내는 엑스바디 등 전문적인 기구들도 갖추어져 있습니다. 이런 과학적인 분석자료를 토대로 개인트레이닝이 진행되기 때문에 왠지 여기서 운동하면 몸짱이될 것 같은 기분이 듭니다.
1:1 PT 외에도 필라테스 시설도 잘 갖추어져 있는데, 전문 강사진을 통하여 재활이나 교정 등의 전문적인 지도를 받을 수 있습니다.
눈을 확 사로잡는 훌륭한 시설과 운동 기구
신규 오픈한 곳 답게 눈길을 사롭잡는 시설들도 많고 처음보는 운동 기구도 보이는데요, 유산소 운동 기구중 하나인 JACOBS LADDER 라는 기구입니다.
클라이밍 효과를 낼 수 있는 기구인데 움직이는 사다리를 팔, 다리로 타는 전신 운동기구입니다. 장점은 런닝머신 처럼 허리, 무릎 관절에 부담을 주지 않아 좋다고 합니다.
한가지 더 눈에 띄는 곳이 있습니다. 바로 야외 정원인데요, PT하다 강남 야경도 구경할 수 있는 곳입니다. 운동하다 힘들면 나와서 잠시 쉬었다 가도 좋을 만한 곳이네요. 헬스장에 이런 곳이 있을 줄은 정말 몰랐습니다.
강남 PT(퍼스널트레이닝) 이엠핏필라테스는 고퀄리티 운동기구 외에도 도시락 셀프바 서비스를 제공하고 있습니다. 건강한 몸을 만들기 위한 세심한 배려가 돋보이는 것 같습니다.
이 외에도 운동을 위한 다양한 시설들이 준비되어 있으니 운동하려는 마음만 있으면 되겠죠!
마치며...
야외 하늘정원과 서울 도심을 바라보면서 하루의 피로를 날리며 즐겁게 운동 할 수 있는 곳이 많지는 않을 것 같습니다. 깨끗한 시설에 전문가의 체계적 관리를 원하시는 분은 이곳 강남 PT(퍼스널트레이닝) 이엠핏필라테스를 찾아보시기 바랍니다.
[ 이 글은 해당 업체로부터 소정의 고료를 받아 작성되었습니다 ]
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