반응형 건강상태2 비만 왜 문제인가? 비만 왜 문제인가? 최지호(인하의대 인천인하병원 가정의학과) 비만이란 체내에 지방조직이 과다하게 축적된 상태이다. 정확하게는 전체 무게 가운데 지방이 차지하는 비율(체지방량)이 남자 25%, 여자30%이상일 때를 말하지만 실제로는 체지방량을 쉽게 측정할 수 없다. 그래서 이를 대신해서 표준체중표(연령 및 성, 키에 따른 이상적 체중)를 이용하여 상대적 체중을 계산하거나, 체질량지수를 계산하여 비만을 말한다. 표준체중표보다 손쉽게 사용할 수 있는 방법으로 브로카(Broca)변법이 있는데 이 방식에서는 표준체중(kg)을 [신장(cm)-100]*0.9의 계산을 통해 얻은 다음, [현재 체중/표준체중*100(%)]으로 상대적 체중을 게산한다. 계산된 결과가 110~119%이면 과체중, 120%이상이면 비만으로 .. '손톱'을 살피면 암도 예방한다! ‘손톱’을 살피면 암도 예방한다! 손톱 색깔과 자라는 속도에 변화가 오면 일단 건강의심 출생 3개월부터 5개월이면 형태가 잡힌다. 매달 약 2.5mm씩 자란다. 몸의 건강상태를 대변해주는 작은 거울, 전문적으로 관리해주는 전문직업까지 있다. 이것은 무엇일까? 바로 ‘손톱’이다. 손톱은 미용뿐 아니라 의학적으로도 중요한 의미가 있다. 손톱을 보면 그 사람의 건강상태를 알 수 있고 노화가 시작됐는지 임신을 했는지도 손톱을 통해 알 수 있다. 동맥과 정맥이 만나는 민감한 부위이면서도 워낙 움직임이 많아 다치기 쉬운 손가락 끝에 있는 갑옷 손톱, 손톱을 통해 자신의 건강상태를 비춰본다. ◇손톱 광택 없다면 ‘암’ 의심 손톱은 단백질이 여러 층으로 겹쳐진 구조를 가지는 케라틴으로 이루어져 있다. 신기한 건 오른손.. 이전 1 다음 반응형
