반응형 건강7 [생활의 지혜] 돈 안드는 정신적 스트레스 관리법 ※ 긍정적 생각이 건강을 지킨다. 우리가 흔히 말하는 행복이니 불행이니 하는 것은, 실제 상황보다는 우리 자신이 어떻게 생각하느냐에 달린 것이다. 어떠한 상황도 좋은 점이 있는가 하면 그 이면엔 나쁜점도 있기 마련이다. 어느 쪽을 더 생각하느냐에 따라서 그 결과는 전혀 달라진다. 이처럼 생각의 선택은 우리의 건강과 행복, 그리고 운명까지도 결정한다. 결국 긍정적 사고가 건강을 지켜주고 성공을 이끄는 것이다. ※ 생각하는 습관을 바꾸면 인생이 달라진다. 생각하는 습관은 우리의 말과 행동을 지배하고, 우리의 건강까지도 좌우한다. 생각이 씨가 되어 말과 행동으로 나타나고 마침내는 우리의 운명마저 결정한다고 해도 과언이 아니다. 이제부터는 자신이 무심코 반복적으로 내뱉는 말을 관찰해 보자. 그리고 그것이 내 건.. 여자끼리 있을 때 더 많이 먹는 이유 여자끼리 있을 때 더 많이 먹는 이유 여자들이 남자 앞에서 조금 먹고, 여자들끼리 있을 때 많이 먹는 다는 속설이 실제 연구를 통해 입증되었다. 캐나다 맥길 대학 심리학 박사 메레디스 영(Meredith E. Young) 박사의 연구결과 여자들은 남자들과 함께 먹을 때 보다 여자들끼리 먹을 때 더 높은 칼로리의 음식을 선택하고 더 많이 먹는 것으로 나타났다. 영 박사 연구팀은 3개의 대학 식당에서 469명의 남녀의 식사를 관찰하였다. 연구팀은 학생들이 선택한 메뉴의 칼로리를 계산하고, 학생들의 성별과 식사를 함께 한 그룹의 수를 기록했다. 누가 가장 많이 먹을까? 당연히 남성이 여성에 비해 많이 먹는 것으로 나타났다. 남성들이 한끼에 평균 716 칼로리를 먹는 동안 여성들은 평균 609 칼로리를 먹었다... '손톱'을 살피면 암도 예방한다! ‘손톱’을 살피면 암도 예방한다! 손톱 색깔과 자라는 속도에 변화가 오면 일단 건강의심 출생 3개월부터 5개월이면 형태가 잡힌다. 매달 약 2.5mm씩 자란다. 몸의 건강상태를 대변해주는 작은 거울, 전문적으로 관리해주는 전문직업까지 있다. 이것은 무엇일까? 바로 ‘손톱’이다. 손톱은 미용뿐 아니라 의학적으로도 중요한 의미가 있다. 손톱을 보면 그 사람의 건강상태를 알 수 있고 노화가 시작됐는지 임신을 했는지도 손톱을 통해 알 수 있다. 동맥과 정맥이 만나는 민감한 부위이면서도 워낙 움직임이 많아 다치기 쉬운 손가락 끝에 있는 갑옷 손톱, 손톱을 통해 자신의 건강상태를 비춰본다. ◇손톱 광택 없다면 ‘암’ 의심 손톱은 단백질이 여러 층으로 겹쳐진 구조를 가지는 케라틴으로 이루어져 있다. 신기한 건 오른손.. 이전 1 2 다음 반응형
